问吧-莫名的感到恐惧，不安，紧张，觉得自己会生一场大病，一个人的时候这种感觉很强烈。

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mary
侠客

发表时间：2015/5/18 14:26:00 　无悬赏浏览次数：430 次
莫名的感到恐惧，不安，紧张，觉得自己会生一场大病，一个人的时候这种感觉很强烈。

问题描述：

莫名的感到恐惧，不安，紧张，觉得自己会生一场大病，一个人的时候这种感觉很强烈。严重的时候身体有不适感。是不是跟我以前受到过精神刺激有关？

网友回答

名字难取
骑士

回答时间：2015/5/18 14:48:00

你的情况有可能是由于精神受到刺激，没有及时调整，长时间的精神紧张和焦虑造成的躯体症状。议放松心情，积极锻炼身体，适当交友聊天，多谈些令人高兴的事情，释放负情绪，睡前喝一杯温牛奶有助于睡眠，也可以喝些镇静安神的药物如安神补脑液，脑心舒或调节神经的药物如谷维素、B1、安定，帮助睡眠。必要时心理咨询