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jiang
新手上路
发表时间:2016/6/7 14:24:00  无悬赏 浏览次数:710
压力过大导致睡不着怎么办
问题描述:
男 36岁 刚刚买了房子,然后老婆又意外怀孕了,作为家里的支柱,突然压力好大呀,最近总是失眠,我该怎么办。

网友回答

名字难取
名字难取
骑士
回答时间:2016/6/16 10:52:00

睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料,卧室要安静,要足够暗。养成固定的习惯。应该适度运动,放松心情。