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提问问题
(此问题已过期)
jiang
新手上路
发表时间:2016/6/7 14:24:00
无悬赏
浏览次数:
1326
次
压力过大导致睡不着怎么办
问题描述:
男 36岁 刚刚买了房子,然后老婆又意外怀孕了,作为家里的支柱,突然压力好大呀,最近总是失眠,我该怎么办。
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网友回答
名字难取
骑士
回答时间:2016/6/16 10:52:00
睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料,卧室要安静,要足够暗。养成固定的习惯。应该适度运动,放松心情。
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