青光眼是一种典型的心身疾病，情绪波动会使眼压控制不良。虽然青光眼的视神经损伤不可恢复，但可通过治疗控制和延缓疾病的发展，患者要学会自我调节情绪，建立健康的心理状态。

　　“急性子”急不得

　　青光眼是一种典型的心身疾病。“急躁、计较等情绪失控会使得交感神经兴奋，瞳孔散大，造成房角关闭，容易引发青光眼发作。”张良介绍，眼睛就好比一个稳定的球体，要想保持正常的状态，需要内外部的平衡。如果失衡造成球内压力过大，就会造成球壁上的神经破坏，但内部压力过高，也会产生不适感。

　　专家表示，患者在日常生活中应有意识的进行自我情绪管理，参与有益身心健康的文化娱乐活动，遇事不要急躁，有利于对眼球内部压力的控制。

　　高危人群应定期检查

　　青光眼的高危人群是40岁以上，尤其是45岁以上的人群。年龄是主要的因素，但也有年轻人患青光眼的。虽然任何年龄都有可能患青光眼，但具备以下条件的更容易患病：1.年龄超过40岁，尤其是45岁以上的女性；2.高度近视或远视眼；3.不良生活习惯，如熬夜、用眼过度等；4.有青光眼家族史；5.糖尿病患者；6.有视网膜血液循环障碍疾病等。

　　很多人认为得了青光眼一定会瞎掉，真实的情况是，如果控制得好，是不会瞎的。目前青光眼的治疗的共识是保护病人在有生之年不做盲人。只要及早发现及早治疗，青光眼是能够控制的。因此，高危人群的定期检查显得至关重要。

　　基因检测未作为临床检测手段

　　目前市面上各种疾病的基因检测很火热，也有机构推出了青光眼基因检测，自称可以通过检测青光眼基因来判断得青光眼的几率。对此，张良指出，基因检测青光眼的临床价值并不高。青光眼不是单基因遗传，而是多基因共同作用的。有这个基因不一定会得这个病，青光眼的发作需要一定的诱发因素，以及基因所要表达的环境。因此，基因检测还没有作为一种明确的临床检测手段。

　　如果自己属于青光眼的高危人群，或怀疑自己患有青光眼，可到正规医院进行青光眼检查。青光眼的检查项目主要包括：眼压、眼底、视野、房角、视网膜神经纤维层厚度等。除此之外，日常的生活中对眼睛的保护也不可或缺，注意休息和睡眠，保持稳定的情绪；阅读时保证充足的光线，时间不要过久；尽量避免在黑暗中玩手机、电脑等电子设备；不要暴饮暴食等。