这次调查从芝加哥大学校园招募了10名男子,他们平均24岁,身体健康。专家先检测了他们的睾酮水平,而后让志愿者每天固定睡眠时间,10小时、8小时、5小时不等,然后抽血再次测量他们的睾酮水平。结果发现,睡眠只有5小时的时候,他们的睾酮水平会降低10%到15%。研究者指出,睾酮是人体内最重要的雄性激素,睾酮缺乏会引起性欲减退、注意力不集中、疲劳等,还会影响肌肉力量。
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