美国一项新研究发现,吃绿叶蔬菜、葵花籽油、坚果和菠菜等富含维生素E的食物有助于减少肥胖症导致的脂肪肝症状。
美国凯斯西储大学医学院的丹尼·曼诺尔教授及其研究小组对一组患有非酒精性脂肪变性肝炎(是肝硬化和肝癌的一大主因)的实验鼠进行了研究。曼诺尔教授表示,实验证实维生素E水平的确会影响肝病症状,其抗氧化属性发挥着关键作用。
成年人维生素E日摄入量为4毫克,坚果、菠菜等绿叶蔬菜、菜油、植物种子以及强化麦片等都含有丰富的维生素E。
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