日本研究人员调查显示,常喝绿茶和咖啡的人出现中风的风险更低,如果日常生活中两种饮品都经常饮用,降低中风风险的效果则更佳。
日本国立大脑和心血管中心的研究人员对8万多名年龄在45岁至74岁的成年人,进行了为期13年的随访,并记录他们的饮食习惯。
分析显示,与几乎不喝绿茶或咖啡者相比,每天饮用两到三杯绿茶者出现中风的风险低14%,每天至少喝一杯咖啡者出现中风的风险低20%。
研究人员表示,绿茶内的成分儿茶素具有抗氧化、消炎等功能,咖啡内的绿原酸具有抗氧化、抗菌等功能,它们可能发挥了作用。茶和咖啡在世界范围内都是很常见的饮品,这意味着它们在降低中风风险方面的好处容易推广。
儿时常腹痛,成年易焦虑 上一篇 | 下一篇 早餐后喝杯奶防蛀牙