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吸烟成“心病”首要病因
发布时间:2011-04-25 09:51     来源:君健网

   日前,在第13届南方心血管论坛上,著名心血管专家胡大一表示,吸烟已替代高胆固醇成为导致心血管疾病的“一号杀手”,年轻人工作压力大、饮食生活习惯混乱、宅在家中缺乏运动等,则导致该病出现低龄化现象。

  卫生部健康教育首席专家、北大人民医院心研所所长胡大一介绍,根据对北京1984年到1999年十五年长时间调查显示,期间总体人群心肌梗死死亡率增加了48%,其中30~45岁男性人群为高危人群,增加了112%。“这段时间刚好是改革开放的初期,目前的情况只会更严重。”

  胡大一表示,吸烟导致心血管疾病高发的首要因素,每天吸2~4支烟比从不吸烟者患心梗概率高50%,吸20~40支则患心梗概率增加8倍,“从不吸烟的人群比烟民平均多活十年,戒烟一年内心肌梗死发生率可下降30%左右。”

  除了控制吸烟以外,专家还表示,不良生活习惯和缺乏运动也是导致心血管疾病高发的重要原因。现在不少年轻人都提倡“宅在家中”的概念,逛街购物看电影都可通过网购,甚至吃饭也可叫外卖,大大减少正常运动时间。

  “我提倡走向健康,最好每天要有100分钟、每分钟100步频率步行,或可用30分钟快走或15分钟跑步来替代。”胡大一表示,长期可大大降低心血管疾病患病率,但必须每周五天坚持不懈,切勿平时不运动,到周末通过暴走等大量运动来替代,反而效果不好。

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