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感冒初期不宜食西瓜

发布时间：2011-05-26 10:49 来源：君健网

夏天到了，又是西瓜上市的时候，由于西瓜具有排毒美容、清热解暑的功效，受到很多市民的喜爱。但营养专家提醒，尽管夏天吃西瓜有很多好处，但并不是所有人都适合进食西瓜。

首先，西瓜是含糖量很高的水果，容易转化为脂肪。因此进食时可少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的西瓜皮来吃。在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，比如做个凉拌西瓜皮，不但爽口，而且美容减肥。

其次，西瓜是生冷之物，一次吃多了易伤脾胃。脾胃虚寒、消化不良、大便溏泄者尤应少吃，否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

第三，感冒初期不能吃西瓜。中医认为，无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期吃西瓜，相当于服用清内热的药物。这样会引邪入内，使感冒加重或延长病程。但当感冒加重，出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症，在正常用药的同时，适当吃些西瓜有助于病人痊愈。

最后，不能食用打开时间过久的西瓜。夏季气温高，适宜细菌繁殖，如果吃打开时间过久、已被细菌污染的西瓜，就会导致胃肠道传染病。晚上9时以后不宜吃西瓜，这样容易长肚腩。

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