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保护好你肠道的细菌
发布时间:2011-06-16 10:15     来源:君健网

  很多女性为减肥会去吃药让自己不停地拉肚子或频繁洗肠,这样做其实可能破坏肠道正常的细菌群落。 

  北京协和医院营养科教授于康介绍说,女性最脆弱、最敏感的地方之一是胃肠道。很多女性有这种体会,当职场压力大的时候,第一个反应就是胃肠道功能的变化。胃肠道是人体的中心脏体,它的功能不次于心、肝、脾、肺、肾,肠道的衰老要带动全身多脏器的衰老。 

  人的胃肠道是一个细菌库,里面细菌有多少呢?这个细菌肉眼是看不见的。但是,如果大家都把自己肠道里的细菌全部洗出来的话,它的湿重有1.5公斤,个数更是超天文的数字。而这些细菌在肠道里面,是对人非常有益的。有的女性盲目减肥,吃泻药,都可能会造成肠道菌群紊乱。 

  一个孩子在出生的时候,如果是自然分娩,妈妈给孩子的第一份礼物是什么?不是第一口的“母乳”。当孩子从妈妈体内出来的时候,经过母亲产道的时候,孩子通过母亲产道获得第一口的东西是细菌。而这些细菌将伴随着孩子终生,为孩子肠道维护打好基础。 

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