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拉肚子先禁食再合理进食

发布时间：2013-03-26 02:49 来源：君健网

腹泻初期可短暂禁食

根据发病时期的长短，腹泻可分为急性腹泻和慢性腹泻。急性腹泻病发时期为1-2个星期，而慢性腹泻多在2个月以上。一般来说，急性腹泻较为常见。

如果出现猛烈的腹泻症状，可短暂禁食，减少食物对肠道的刺激，让肠道得到充分的休息。此外，禁食也便于有充分的时间来准确判断腹泻的类型和发病原因。

进食宜低脂、低纤维

腹泻时，肚子里的水和食物没有经过充分吸收就会流失，此时身体需要补充水分和能量，不能完全禁食，否则可能会导致脱水、低血糖等并发症，加重病情。

因此，在经过短暂禁食后就应该通过合适的饮食，为身体补充水分和能量。一开始，应该以清淡的流质食物为主，比如果汁、米汤、面汤等。此外，土豆、红薯、白萝卜、南瓜、黄豆等容易产气发酵的食物要少吃。

等到排便次数减少、症状缓解后，可适当吃些低脂低纤维的食物。油及脂肪多的食物既难消化又滑肠，会加重腹泻，所以不能吃，每天摄取的脂肪应在40克左右。

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