鞋跟不平易致骨关节疼痛
发布时间：2013-03-26 04:16 来源：君健网
“我最会磨鞋跟了，一双鞋穿不了几天就歪了，”经常有人这样抱怨。鞋跟磨损在我们生活中很常见，不过不要小瞧，这事与我们的健康关系很大。
鞋跟磨损后不平与膝骨性关节炎、腰腿疼痛等症关系密切。经粗略统计发现，在笔者接诊的膝关节肿痛病例中，95%的病人都存在鞋跟磨损现象。如果长期穿着磨损了后跟的鞋行走，会进一步加重膝、踝关节疼痛等症状。
鞋跟易磨损，说明人体本身存在轻微的先天性足跟内或外翻，这时人体着地的受力点亦轻度内或外移，久而久之就导致了鞋后跟磨损。如果长期穿着磨损后不平的鞋行走，由于膝关节长期处于内或外翻状态（X片见膝关节腔间隙多呈外宽内窄或外窄内宽的状态），就会导致力的平衡失调而逐渐发生膝关节的“代偿性改变”（俗话讲长骨刺等变化）。有些人鞋后跟磨损很严重却仍在继续穿，甚至有些还穿着长途散步、跑步锻炼，这样会加大膝关节、踝、跟部内或外翻程度和劳损，导致膝关节肿痛剧烈，行走、屈伸活动不利，严重者膝关节半月板损伤变性，关节内出现积液。
出现鞋跟磨损后，应及时纠正磨损部位。鞋跟外侧磨损者在鞋底后外侧加楔（呈外厚内薄三角扁弧形补件），鞋跟内侧磨损者在鞋底后内侧加楔（内厚外薄），如果鞋后跟磨损严重者，则应在新鞋内垫底下加楔矫正下肢力线。同时，在生活中应养成良好的习惯，如不盘腿，避免过多用足外侧或内侧站立行走等。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
