夜尿增多，顾名思义就是指夜间排尿次数和排尿量增多的情况。夜尿增多的人一般每夜起床都在2次以上，夜尿总量超过700毫升、占24小时尿量的1/3以上，但24小时总尿量并不增多。夜尿多可导致夜间失眠，常常会影响生活质量和健康状况。但是，许多人认为夜尿是随着年龄增长而出现的自然变化，其实，这种认识是片面的。

    夜尿增多究竟是怎么回事呢？归纳起来主要有以下几个方面的原因：

    1.生理性的夜尿：如果睡前喝了大量的汤、稀粥、水或是吃了很多利尿的食物（比如西瓜），那么肾脏排水量就会相应增加，可能导致夜尿增多。

    2.精神性的夜尿：很多人应该都有这样的经历，精神过于紧张、失眠的时候，夜里排尿的次数会增加，严重的人甚至可能形成习惯性夜尿。

    3.肌肉萎缩：老年人与排尿相关的肌肉会发生萎缩，导致排尿能力下降，所以膀胱储存尿液的实际容量变小，夜间排尿的次数增多。

    4.肾脏功能异常造成夜尿增多：随着年龄的增加，肾脏的浓缩功能会逐渐减退，因此老年人常常出现夜尿增多，此外，如果患有高血压、动脉硬化、肾衰竭等疾病，也可能严重影响肾脏功能，造成夜尿增多。

    5.泌尿生殖道疾病：老年男性普遍会出现前列腺增生，就可能造成小便次数明显增多，尤其以夜间排尿次数增多最明显，而老年女性由于子宫脱垂，也可能刺激膀胱引起夜间尿频、尿多。

    6.另外需要注意的是，内分泌和心血管系统疾病如糖尿病、心功能不全，也会导致夜尿明显增多。因此，如果你长期出现夜尿增多的现象，可能是身体的肾脏、心脏或者其他方面发生某些疾病的“信号灯”。