开窗通风百病灭踪
发布时间：2011-03-28 02:14 来源：君健网
冬去春来，人们不仅需要走出户外舒展筋骨，而且应把自己的窗户打开。“开窗通风，百病灭踪”，这句民间谚语，也是积极有效的防病措施。
开窗可保持屋内空气新鲜。紧闭门窗的居室里，有股特殊气味，这是氧气不足，会引起头痛、心慌、疲乏、血压升高等。打开窗户，污浊的“居室气味”会顺窗而出，开窗30分钟就足够了。
开窗可破坏致病因子的生长环境。不通风、湿度低的住室，最利于甲型肺炎球菌等的传播。阳光中的紫外线有消毒作用。
开窗通风可使人获得较多的“空气维生素”——负离子。这有利于调节人中枢神经系统，提高人体免疫力。
开窗可每天短时间轮流进行，早晨是各种有害气体排放的高峰期，所以最好在上午 9～11时或下午2～4时开窗。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
