江苏调查显示生活方式静态化是肥胖率上升主因
发布时间：2011-10-21 10:19 来源：君健网
中新网南京10月20日电 20日，江苏省体育局公布了2010年江苏省国民体质监测结果。结果显示：2000年～2010年，江苏幼儿、成年人、老年人的肥胖率不断攀升，生活方式静态化成肥胖率上升主因。
调查显示，体质不合格往往都与人们静态生活方式有关，比如喜坐不喜动，总是坐着看电视、玩电脑、打麻将等。
江苏省国民体质监测中心主任盛蕾解释说，造成肥胖的重要原因是摄入的能量要比消耗的能量要多。其中，摄入能量主要依靠“管”好自己的嘴，而消耗能量包括正常的新陈代谢、运动的消耗、日常消耗。
现在运动健身俨然成为时尚，但盛蕾表示，消耗能量不能单纯依靠体育锻炼消耗。她说：“一天当中，体育锻炼所能消耗的热量只占整体热量的20%～30%。其他热量则要通过做家务，上下班途中走路、骑车，以及工作中上下楼梯、走动等日常活动消耗掉。”
盛蕾打了个比方说：“一根油条的热量，需要多走一千步才能被消耗掉。而我曾经测算过，我平时工作时一天最多只能走两千步。如果想保持身体健康，一天应该走一万步。”
江苏省体育局群众体育处处长陈良表示：“肥胖率的增加、身体素质的下降对体质水平产生了较大影响，需要调动各方面的力量，充分动员广大群众多参加体育运动、改变不良生活方式、杜绝不健康的食品，才能促进体质水平的持续提高。”
调查显示，体质不合格往往都与人们静态生活方式有关，比如喜坐不喜动，总是坐着看电视、玩电脑、打麻将等。
江苏省国民体质监测中心主任盛蕾解释说，造成肥胖的重要原因是摄入的能量要比消耗的能量要多。其中，摄入能量主要依靠“管”好自己的嘴，而消耗能量包括正常的新陈代谢、运动的消耗、日常消耗。
现在运动健身俨然成为时尚，但盛蕾表示，消耗能量不能单纯依靠体育锻炼消耗。她说：“一天当中，体育锻炼所能消耗的热量只占整体热量的20%～30%。其他热量则要通过做家务，上下班途中走路、骑车，以及工作中上下楼梯、走动等日常活动消耗掉。”
盛蕾打了个比方说：“一根油条的热量，需要多走一千步才能被消耗掉。而我曾经测算过，我平时工作时一天最多只能走两千步。如果想保持身体健康，一天应该走一万步。”
江苏省体育局群众体育处处长陈良表示：“肥胖率的增加、身体素质的下降对体质水平产生了较大影响，需要调动各方面的力量，充分动员广大群众多参加体育运动、改变不良生活方式、杜绝不健康的食品，才能促进体质水平的持续提高。”
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
