使用耳机遵循“60-60”原则
发布时间：2013-03-28 11:05 来源：君健网
如今，耳机已成为大多数人离不开的东西，然而专家认为，耳机使用要有度，以免造成耳部损伤。
使用耳机使得耳朵近距离接触声音刺激，加之其频率特性较高，声音强度较大，对听力的损伤也很明显。对于不经常使用耳机的市民来说，偶尔使用时应控制音量，不宜过大，另外，要尽量确保连续使用耳机时间最好不要超过一个小时。值得推荐的一个原则为“60-60”原则：使用耳机时，音量不宜过大，建议一般不要超过最大音量的60%，也可根据自身的情况，将音量调至更低，只要保证能听清即可；另外，连续使用耳机的时间不宜超过60分钟。
不少儿童在使用电脑、手机时也佩戴耳机，儿童是否适合使用耳机？儿童本身就是听力容易受损的群体，而且他们缺乏自制力，使用耳机的时间控制不好，因此并不建议儿童使用耳机。从临床上来看，现在不少儿童出现耳鸣、高频听力下降的情况较多，都是由使用耳机引起的。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
