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暑假水中玩乐谨防溺水

发布时间：2018-07-11 来源：

6月25日，安徽省池州市贵池区乌沙镇新义村中，6名青少年来到长江岸边游泳，其中4人下水后不久溺水身亡。据了解，事故发生水域地形复杂、水流湍急，离最近的村庄有1公里左右，平时人烟稀少。此次溺亡的4名青少年均为男性，其中，1名为随父母在外地生活近期回家的青少年，1名为外地职业学校读书放假回家的学生，还有2名是今年的初中毕业生，令人不禁扼腕叹息。

每年在放暑假的时候，在江河边、海边、游泳馆总可以看到很多青少年下水游泳，而因为溺水身亡的事故时有发生。溺水是中国青少年和儿童非正常死亡的的头号杀手，家长需加强孩子的安全防范意识和溺水自救常识。

教孩子溺水后怎么办

家长应该告诉孩子，不慎落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体等待浮出水面。因为肺脏就像一个大气囊，屏气后人的比重比水轻，所以人体在水中经过一段下落后会自动上浮。当感觉开始上浮时，尽可能地保待仰位，使头部后仰。只要不慌张，不胡乱挣扎，不将手臂上举乱扑动，人体在水中就不会失去平衡。反之，身体会下沉更快。头部后仰浮出水面后，口鼻就可以进行呼吸和呼救，以平静的心态等待救援者到来。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水，且呼气要浅，吸气要深。

溺水最常见的原因是抽筋，将抽筋肌肉拉直是解决抽筋的办法。孩子若在水中发现自己抽筋，首先要稳住身体。如果是手指抽筋，可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除。如果是腿或脚趾抽筋，要尽量接近浅水区或池壁；倘若不能的话，最好的方式是先踩假水，然后用力用手指将脚趾向上扳，帮助抽筋的部位拉直。

呛水后慌张而引起溺水也很常见。要告诉孩子，游泳呛水难免遇到，保持好身体重心，调整好动作即可避免。疲劳、饥饿、紧张等都会引起入水后不舒服或晕眩。家长需提醒孩子，在疲劳、饥饿的情况下，千万不可下水，如果突然出现不适，要马上向岸边的救生员或旁边的游泳者求救。

如何确保孩子游泳安全

复杂的道理孩子听了也未必能记得住，最快让孩子记住溺水自救的方法是亲身示范。家长平日可以带孩子到游泳池，跟孩子一起演练。以下为8项注意事项：

不要用鼻子吸气游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。孩子下水前，家长要向孩子讲清楚这一问题，以引起孩子的警觉。如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子喘气。对于初学者来说，宁可多喝几口水，也不能呛一口水。

不要在游泳池四周打闹游泳池的四周大多是马赛克地面，游泳的人在上面来回走动，留下了许多水，因此地面很滑。孩子们好动，常在上面追逐打闹，一旦摔倒，就可能出现危险。

切勿倒着身子跳水有的孩子喜欢在池边倒着身子跳水，认为很刺激，殊不知这里面却隐藏着险情。孩子倒着身子跳水，身体稍微一斜，下嘴巴很容易碰到池边磕破下巴；有的孩子头触池底碰破了头，严重情况下可能会有生命危险。

防止腿抽筋有效地防止抽筋的方法是在游泳前做好准备工作，准备活动包括头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开。有时家长还可以先在孩子的四肢泼点水，让孩子逐渐适应水温，然后再下水游泳。还可以预先喝点淡盐水。

不让孩子离开家长的视线孩子游泳时，家长必须随时留意，以确保孩子的安全。即使孩子学会了游泳，或者所在的区域看起来比较安全，家长还是最好时时将视线放在孩子身上，这样，才能在察觉到情况不妙时立即采取行动。

耳朵进水莫慌张孩子游泳时如果耳朵灌进水去，则将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿单脚跳；手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，右耳进水就把头歪向右边，然后迅速将手挪开，水就会被吸出来。此后再用消毒棉签送入耳道内将水吸出即可。

防孩子恶心呕吐孩子游泳时由于鼻子呛水、喝进水、疲乏劳累、情绪紧张，有的会造成一时性反胃，应及时上岸，用手指压中脘、内关穴或服几粒人丹。

不到江河湖海和水库游泳尽量不让孩子到江、河、湖、海及水库里游泳，每年都有因孩子单独在这些地方游泳而被淹死的悲剧发生。这些地方的水看似平静，而水下暗藏漩涡，一入水中便有可能被漩涡卷走。如果要去这些地方，务必要有家长相伴，并带上浮漂等安全装备。在海中游泳，最好沿着海岸线平行游，游泳技术不佳和体力不充沛者，不要涉水至深处。

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