9月25日，国家卫生健康委员会召开新闻发布会，发布《中国青少年健康教育核心信息及释义(2018版)》并进行相关解读。中国健康教育中心主任李长宁在会上介绍，核心信息共九条，从合理用眼、合理膳食、科学运动、不吸烟、不饮酒、不吸毒、讲究个人卫生、保持积极向上健康心理状态等方面为各界开展青少年健康教育工作提供基本的遵循和支持。

    在各条青少年健康教育核心信息的解读中，“运动”成为了防治近视、肥胖和网络成瘾等各类青少年多发疾病，帮助青少年养成良好生活习惯、促进身心健康发展的高频词汇。

    “近年来我国儿童青少年超重肥胖的发生率在明显增加。”中国疾病预防控制中心营养与健康所所长、中国营养学会副理事长丁钢强表示，超重肥胖不仅危害青少年正常生长发育，对其心理、行为、认知和智力产生不良的影响，甚至造成儿童血压、血糖、血脂升高，影响中小学生身体素质和健康成长。因此，科学运动和合理膳食是保持健康体重、防止超重肥胖的非常关键的两个方面。对于已经超重的青少年，要在合理膳食的基础上，辅以科学运动，青少年每天要保持一小时的户外活动。

    青少年运动应注重两“要”、两“不要”，前者是指要注重趣味性，注重多样化。国家体育总局科学健身与健康促进研究中心副主任张漓表示，趣味性，是说青少年感到比较有兴趣的运动方式。强调多样化，是因为青少年身体素质的锻炼应该全面，如果只选择一两种运动，很可能强化了某一两种素质，而忽略了其他素质。而对于两“不要”，张漓提醒，一是不要长期只从事一种运动方式的锻炼，容易产生劳损和伤病。青少年最好选择三种以上的运动方式长期地去坚持。二是不要在疲劳状态下进行高强度或者身体对抗性比较强的运动，就是运动要适度。

    中国青少年健康教育核心信息包括：一是养成健康文明的生活方式，可有效预防绝大多数青少年期健康问题，促进青少年健康成长。二是合理用眼、注意用眼卫生，可有效预防近视。当怀疑近视时，及时到眼科医疗机构检查，遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治。三是保持健康体重的关键是合理膳食和科学运动。超重、肥胖和盲目减轻体重都不利于健康。四是肺结核是常见的慢性呼吸道传染病，易在聚集性群体中传播。出现咳嗽、咳痰2周以上等症状，须及时就诊。学生应主动向学校报告。五是烟草严重危害身体健康。要抵制烟草诱惑，拒吸二手烟，远离烟草危害。六是增强自身安全防范意识，掌握伤害防范的科学知识与技能，可有效预防交通伤害、暴力伤害、溺水等发生。七是掌握正确的生殖与性健康知识，避免过早发生性行为，预防艾滋病等性传播疾病。八是毒品严重危害身心健康安全，并具有很强的成瘾性，一旦沾染毒品很难戒除。不应以任何理由尝试毒品。九是掌握科学的应对方法，保持积极向上健康心理状态，积极参加文体活动和社会实践，有问题及时求助，可减少焦虑、抑郁等心理问题和网络成瘾等行为问题。