春节期间防牙病：多吃萝卜有助清洁牙齿
发布时间：2015-02-14
来源：
春节快来了，可是每年节日期间都会有不少人捂着腮帮子来到医院，牙痛、牙周炎、口腔溃疡、疱疹、口腔黏膜血泡，各种口腔问题都有可能破坏我们过节的心情和口福，那么过节期间如何保护好我们的口腔呢？
1.正确漱口 漱口是一种简便易行的方法，因为刷牙不可能随时随地进行，但漱口就简单多了，饭后漱口可以将刚刚附着在牙齿表面尚未被细菌发酵的食物残渣冲掉，减少了牙病发生的机会，同时漱口还能防口臭，使口腔清洁舒适。漱口最简单的就是白水。正确的漱口方式：将漱口水含在嘴里，后牙咬紧，利用唇颊部，也就是腮帮子的肌肉运动，使漱口水通过牙缝才能达到漱口的作用。
2.刷牙再刷牙 顺牙竖刷法：将牙刷毛放在牙龈缘，刷毛指向牙根方向与牙面成45度角，转动牙刷使刷毛顺着牙缝竖刷。
3.饮食健齿 生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时候，在牙齿表面进行摩擦，会起到清洁牙齿的作用。少吃零食，特别是碳水化合物食品，糖分可以转化为酸，而酸可能破坏牙齿表面的釉质。多喝天然矿泉水。利用巧克力和无糖口香糖的好处。
4.平常重保养，节前做检查 节日期间吃喝、熬夜、玩乐都容易使身体防御机制降低，以前就患有蛀牙、牙髓炎、牙周病的人就可能发现，本来没事的牙，疼了。
春节暴饮暴食 节后如何调理胃肠功... 上一篇 | 下一篇 春节过后，调理肠胃改口味
热门话题
- 血压平稳有三招 让高血压患者快乐过春节2015-02-13
- 春节期间防牙病：多吃萝卜有助清洁牙齿2015-02-14
- 春节聚会身材不好 试试饮食减肥2015-02-10
- 春节饮食禁忌 这4种下酒菜最伤肝2015-02-11
- 糖友们的春节食谱2015-02-03
- 春节期间如何预防食物中毒 隔夜食物要彻底加热2015-02-12
- 春节吃得太油腻 节后忌粗茶淡饭大量吃2015-02-11
- 春节将至，谁来教我吃什么？2015-02-13
- 春节放心吃肉不长胖的五大奇招2015-02-13
- 细数春节期间餐桌必备的10大营养菜2015-02-13
-
医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
湘公网安备 43010502000198号