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高血脂防治第一步:治疗性生活方式改变
发布时间:2013-07-23      来源:

    治疗性生活方式改变(TLC)是个体血脂防治策略的一部分,是控制血脂异常的基本和首要措施。近年的临床干预实验表明,恰当的生活方式改变对多数血脂异常者能起到与降脂药相近似的治疗效果,在有效控制血脂的同时可以有效减少心血管事件的发生。其主要内容包括:

    1、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。

    2、选择能够降低低密度脂蛋白胆固醇(LDL-c)的食物,如植物甾体、可溶性纤维等。

    3、减轻体重。

    4、增加有规律的体力活动。

    5、采取针对其他心血管病危险因素的措施如戒烟、限盐以降低血压等。

    其中,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入对降低血脂作用最直接,效果最明显,也最容易做到。有条件的人群,应选用能够降LDL-c的膳食成分。达到降低LDL-c的效果后,TLC的目标应逐步转向控制与血脂异常相关的并发临床症状如代谢综合征和糖尿病等。同时,应用减轻体重治疗和增加体力活动的措施可以加强降LDL-c效果,还可以进一步获得降低缺血性心血管病危险的效益。针对其他心血管病危险因素的TLC(包括戒烟、限盐、降低血压等)虽然不直接影响LDL-c水平,但临床上遇到吸烟的患者和合并高血压的患者时则必须积极进行,以便进一步控制患者的心血管病综合危险。

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