跟着河南中医学院第一附属医院心血管内科主任医师孙振祥教授坐诊，正巧碰到90岁的阚大爷来体检，阚大爷的儿媳说，老人自从退休的时候诊断为高血压，现在已经三十年了。

    坚持一天几次给自己测血压

    阚大爷是孙振祥大夫几十年的老病号了，孙振祥大夫还是依旧说先量一下血压看看情况。老人的儿子问，穿着毛衣行不行。老人把话茬接了过来，说：“不行，穿得太厚了，测血压会偏高。”他的儿子帮老人把毛衣脱掉，然后跟孙大夫说，父亲每天都给自己量血压。老人笑着说，孙大夫以前说过，血压有明显的昼夜节律性，白天血压高，晚上睡觉后血压低。白天上午6点到10点和下午4点到8点血压比较高，自己坚持测血压有好处。 

    遵医嘱，一切行动听指挥

    测过血压以后，老人问孙振祥大夫，周围的很多老人一到秋冬季节都打“保健针”，自己有必要打吗？

    孙振祥说，打保健针是一种“冲击疗法”，这种疗法有一定的效果，但只能起到短时间的作用，还不如把丹参滴丸和诺迪康联合起来，坚持服用一段时间。这类药药性比较平稳，对长远治疗有一定的效果，而且没有什么副作用。打个比方说，它们就像后勤保障部队一样，打仗不行，但是保障生存是长处。老人听了，说：“我听你的，你说咋办就咋办！” 

    勤加衣服：一天换八遍

    在问诊的过程中，孙大夫跟老人说，现在已经立冬了，要注意保暖，要预防感冒、发烧腹泻等小毛病。比如说，一位成人每天皮肤黏膜不显性失水为300毫升，但是在发烧状态下则可达到1500-2000毫升。而人体在失水状态下，血液黏稠度会大大增高。再加上进入冬季以后，血管相对收缩，血流速度相对较慢，此时很容易诱发血栓形成从而产生心脑血管疾病。老人的儿子说，父亲特别注意保暖，在家一天衣服换八遍。 

    心血管病“一级预防”做得好

    阚大爷还有一个特点是能吃饭，饭量大，他的儿子说老人比自己吃得都多，从家来的时候下午3点，老人又喝了一碗麦片才出门。孙振祥大夫说，人老了，“少吃勤吃”是个好习惯。

    孙振祥大夫总结说，老人最大的特点是“一级预防”做得好。像精神紧张、营养不良、平素缺乏锻炼等不良习惯老人都没有，高血压自然也就控制得非常好。他吃的降压药也不贵，尼群地平片配上阿司匹林，一年也就几百块钱。老人也说，85岁的时候，自己躺着的时候还会胸闷，现在比以前还强呢！

    阚大爷虽然已经90岁了，但是看着跟七十岁差不多。孙振祥大夫给老人诊治的时间持续了近50分钟，吸引了很多病人观看。老人检查完后，一个中年女性说：“看看老人这心态，我一定得向他学习。”原来，这位女性是因为心脏病患上心理疾病的典型的“双心”病人。