预防下尿路感染的五个要点-专家门诊-君健网

预防下尿路感染的五个要点

发布时间：2015-05-05 来源：

1、多饮水少憋尿。建议每天应该喝1500～2000ml的水，尤其大量出汗后要及时补充水，充分发挥水对尿道的“冲洗”作用，避免细菌繁殖。光喝水不上厕所是不行的，这是因为尿液在膀胱内停留时间长，万一有少量细菌侵入，便使其有更多时间繁殖。

　　2、注意经期卫生。月经血本就是细菌最好的培养基，夏季天气炎热必需勤换卫生巾，此外，晨起或下班回到家最好能够洗洗外阴，洗掉表面的月经血。

　　3、注意性生活卫生。在房事前男女双方均应清洗生殖器，同房后排一次小便，利用尿液冲洗尿道，可减少感染机会。

　　4、坚持体育锻炼、注意饮食调节，避免过量食用油腻辛辣的刺激品，要多吃新鲜蔬菜和水果，增强身体抵抗力。

　　5、对于有宫颈炎、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等妇科疾患的人要积极治疗原发病，同时还要积极治疗可能诱发尿路感染的一些慢性疾病，如糖尿病等。如果尿路感染反复发作，则要找出原因排除结石、梗阻。

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