星期天抑郁症更钟情于那些独居的人-心理疾病-君健网

星期天抑郁症更钟情于那些独居的人

发布时间：2015-03-17 01:00 来源：君健网

　　如出国人员、外地打工族、异地做生意者，一到星期天、节假日看到周围人家团聚、共享天伦之乐，焦躁情绪会尤为突出，往往会产生敌对心理。
　　类似现象在一些特殊职业中也时有发生，如海员、地质勘探、钻井工人、警察等，因工作性质不同，星期天、节假日休息无规律，夫妻双方时常不能在一起，再加上工作环境不尽如人意，心中不满无处发泄，最后形成心理重压。
　　“星期天抑郁症”解决之道：
　　一、早起，写封信或打个电话给远方的伴侣。
　　二、发展一些有益身心的个人爱好。
　　三、外出旅游或参加一些社交活动。
　　四、和亲朋挚友谈谈心。
　　五、做一些力所能及的家务劳动。
　　六、必要时应去看一下心理咨询师。