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让您远离强迫症的治疗方法

发布时间：2013-07-26 11:44 来源：君健网

　　强迫症的治疗方法是很多人想知道的，那大家对强迫症的治疗方法到底又了解多少呢?接下来，就让专家们来为大家分析下，强迫症的治疗方法到底有哪些，让大家不再对其陌生。

　　首先，顺其自然法。任何事情顺其自然，做完就不再想不再评价。特别是完美主义人格者，要学会肯定自己，少与他人攀比，这就是强迫症的治疗方法。

　　第二，宣泄疗法是强迫症的治疗方法。对家人和朋友说出心理创伤和紧张恐惧心理，把内心的痛苦发泄出来。

　　第三，转移注意力。尽可能地把时间安排得紧凑，使自己没有时间去实施诸如反复检查门锁等强迫行为。同时可以选择运动锻炼和户外活动来充实生活，减轻强迫心理的干扰，这也是强迫症的治疗方法。

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