近日，一则“联合国世界卫生组织确定新的年龄分段：44岁以下为青年人，45岁至59岁为中年人，60岁至74岁为年轻老年人，75岁至89岁为老年人，90岁以上为长寿老人”的消息在网上被大量关注。很多中老年网友笑称感觉自己年轻了，也有很多80后发出感叹“老了”、“落伍了”、“世界属于00后了”……

    80后的你们，真的老了吗？

    “只要坐下来，小腹就有一堆肉”、“对于没有结论的冗长会议充满厌恶”、“以前可以唱KTV到天亮，现在只要熬夜一次，就会累一个礼拜”……最近，网上疯传的一份“初老症自测50条”，让不少80后在测试后感慨“真的老了”，并纷纷晒出自己的心理年龄有40多岁的，有50多岁的，还有人留言说“我测出的是70岁，很准很准”。

    海南省中医院保健科主任符光雄指出，这种叹老的行为很可能是“初老症”。“初老症”一词起源于2011年播出的台湾偶像剧《我可能不会爱你》，是指因为受工作压力以及生活紧凑的影响，现代人的心态往往比实际年龄老得快，不知不觉中，年纪轻轻就开始面临老的征兆，这就是所谓的“初老症”。年轻人在“初老症”的自测内容中若“中枪”太多，说明身心处于“亚健康状态”，需引起注意。

    国家二级心理咨询师、海口明心咨询有限公司首席心理咨询师程毅君说，年轻人患上“初老症”有个很明显的表现，就是整个人显得暮气沉沉，缺乏朝气，并出现情绪低落、疲劳感强烈、记忆力减退等现象。在她看来，如果说“叹老”只是年轻人情绪上的释放和吐槽，那么精神上的“早衰”就值得警惕了。

    自我减压，告别初老症

    在程毅君看来，现在的80后，正处于人生黄金年华，本该是充满锐气和朝气，敢想敢干、挑战人生之时。然而，不少80后却陷入“早衰”，笼罩着一股暮气，背后有着一言难尽的青春滋味。

    程毅君说，出生于改革开放后的80后在成长中经历的艰辛与困难相对较少，所以当他们进入社会时，面对真实的职场生态、生活场景，会感觉“鸭梨山大”，加之当前崇尚财富、成功的社会价值观的推波助澜，更加大了他们的心理落差。因此，她建议80后应该正确认知自己生存的现实，正确认识成功、追求成功，确立实际可行的职场、生活目标，更多的是要脚踏实地而不是好高骛远。

    “享受生活，而不是被生活奴役。”这样一句话我们经常听人说起。程毅君认为，当前社会给80后带来了众多压力，那么就要学会自己减压，开心工作、快乐生活，以意气风发的精神面貌抵抗“叹老之风”。