跳绳缓解颈椎疲劳 预防颈椎病
发布时间：2011-04-21
来源：网络
骨科专家指出，跳绳可以缓解颈椎的疲劳，预防颈椎病，建议上班族可以在上班的休息间隙跳跳绳，缓解一下自己紧张的颈椎。
据不完全统计在从事职业工作者中所患颈椎病的人群约占百分之七十的比例。在这些人群中约有半数人群或多或少的都有疑似颈椎病的症状产生。为什么颈椎病会越来越多，究竟是什么原因，使颈椎病的患者如此之多。
长期的伏案是导致颈椎发病的一个重原因，长期的伏案或同一种坐姿就会使患者的颈椎处于一种长期受到压迫状态。再加上患者喜欢同一种坐姿时间过长。就会使患者的颈椎压迫感更加加大。再者就是不正确的睡姿。
在颈椎还为发生改变时积极的预防是非常关键的。我们可以通过做一些颈椎保健操或者运动的一些方式来辅助治疗颈椎，例如我们可以通过跳强绳来缓解一下解颈椎长期受到的压迫带来的疲劳感。还有游泳也是专家们积极推荐的锻炼方法，不妨试一下。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
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