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帮护士减减压

发布时间：2010-09-02 11:33 来源：君健网

有数据显示，约10%的护士患有不同程度的焦虑和失眠，有些人就此患上了高血压、冠心病等多种心身疾病。

护士工作压力大，护士姐妹们要是能做到7个方面，很多压力就可以不解自排。

1、树理想。护士是一个崇高的职业，我们就是要以南丁格尔、白求恩为榜样，向新时代的楷模学习，让我们的精神世界高尚起来，丰富起来。

2、强责任。我们每天和生命打交道，必须有强烈的责任心，认真对待每一个鲜活的生命。

3、懂感恩。病人是我们的衣食父母，我们的成长是在无数患者用生命支持下取得的，只要我们心中装着爱，时刻怀着一颗感恩的心去工作。我们累，但我们快乐着，幸福着。

4、会平衡。护士每天的生活都会遇到许多难题，也会有许多心理矛盾和冲突，应该在工作以外解决这些问题，不要受到个人问题的干扰，我们必须具备自我平衡的能力。

5、稳情绪。我们的镇定自如，才能带给病人以安静平和；我们充满自信，才能让病人给予我们信任；我们遇事不慌，处惊不变，才能换来患者的积极配合。

6、勤沟通。我们一定要和患者真诚地沟通。医和患本是同根生的兄弟，为了一个共同的目标——健康走到一起，我们有什么问题沟通不好呢？

7、会放松。只有休息好才能工作好，紧张的工作之余一定要学会放松，学会休息，不良情绪及时宣泄。如参加体育锻炼、飙歌、找人倾诉，甚至哭出来，发泄也是一种放松。

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