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做事老怀疑自己不快乐

发布时间：2012-01-12 12:56 来源：君健网

很多人做事力求小心谨慎，做完一件事总要问自己“这是最好的方案吗”、“到底行不行啊”……据美国“心理中心网”近日报道，老是反问、质疑，可能有损快乐感。

发表在《个性与人格差异》期刊上的一项最新研究表明，对人们做完决定之后的行为和心理感受等进行了评估。结果发现，与完成任务就“甩手不管”的人相比，那些有做完一件事情之后反复检查，并且追问自己“我做得怎么样啊”、“不会出错吧”等习惯的人，不仅心理压力较大，而且完成任务的成就感会降低，快乐感也大为减少。

心理学家说：这种反问和质疑会给心理带来“二次负担”。因此，既然事情已经做了，不如顺其自然，没有必要再去想着它。

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