2013年央视春晚小品节目《这事儿不赖我》里面的经典台词“这事儿不赖我”，已经成为了流行词。不过，把这句流行词挂在嘴边的同时，我们是否想过，失恋、失业等等问题，是否真的不赖我？

    这个小品反映了一定的现实问题，即社会的不公平，但这并不是绝对的。如果我们将所有的问题都归于外部因素，而不从自身因素考虑，那么，这是一种拒绝自我成长的表现，也是一种不成熟的表现。

    成功是内因，失败是外因？

    在《这事儿不赖我》小品中，演员曹金云认为找不到工作、学习成绩不好等都不赖自己，全是外部因素所致。这种心态，折射了现代人的负面心态，这种心态在社会心理学上有一个名词，叫“外归因”。所谓归因，就是指观察者为了预测和评价人们的行为并对环境和行为加以控制而对他人或自己的行为过程所进行的因果解释和推论。人们行为的原因包括内部原因和外部原因两种。内部原因是指个体自身所具有的、导致其行为表现的品质和特征，包括个体的人格、情绪、心境、动机、欲求、能力、努力等。外部是指个体自身以外的、导致其行为表现的条件和影响，包括环境条件、情境特征、他人的影响等。

    而很多现代人的思维方式都如曹云金一般，总是会把自己的成功归因于内部因素，如自己的能力、努力等。但对失败等则更多地归因于外部因素，无论如何都是外界原因造成的不如意……如考试没考好，常见的归因是题目太难、时间太紧或打分太严等等。

    这些发展不顺的人总倾向于把自己的失败归结为所遇到的困难。殊不知道，很多时候，并不是困难或者事件本身，而是看待困难和总结失败的方式决定了自己究竟能够走多远。

    心态决定成败

    同样是失恋，同样是对方提出终止关系，为什么一个痛不欲生，从此一蹶不振；另一个却在一段时间的痛苦后，重又振作起来？同样的蓝天下，为什么有的人总是郁郁寡欢,有的人却总是心情愉快？

    从上面这些例子，我们就可以看出，一个好的“归因”，可以让我们拥有好的心态和好的发展模式。前者有可能把失恋归因为这个人不值得爱，而后者有可能把失恋归因为对方认为俩人不合适。显然，不同的归因导致了不同的情绪状态和行为。

    如果我们总是感觉不快乐甚至不幸；如果我们总是希望但却无法超越自己的现状；如果我们……那么，我们就处在于一个负面心态之中，我们的归因风格、我们的认知就需要调整了。因为归因风格不健康会让我们整天被坏情绪腐蚀心情，这样的生活就没有什么幸福感，也没有质量可言了。

    在日常生活中，外归因的人大有人在，放眼这些外归因的人，每次遇到问题或者困难从来都不会从自身找原因的，都是费尽心机找一大堆客观原因或诸多理由、借口，不是张三不主动，就是李四不配合，反正只要有问题首先想到的就是如何推卸责任，而不是平心静气的想解决之道。

    外归因的人还习惯于这山望着那山高，大事做不了，小事不愿意做。还时常爱发牢骚讲怪话，私底下总是不比贡献而是比待遇，不但自己产生了一大堆的有形无形“附产品”，还影响其他人的心情。

    面对困难、挫折、失败时，不能将所有的原因都归于外部，也要试着在自己的身上找原因，这才是一种健康有利的思维模式，才能更好地帮助我们自己成长、发展。