·自我防御型  这种性格的人总对别人疑心重重，充满敌意。他们极易把他人的行为解读为“居心叵测、不怀好意”。据研究表明，对别人怀有敌意、处处提防的人内心承受更多的压力，从而导致体内一种叫C3的蛋白质含量骤升，该蛋白质和心脏病、糖尿病有很大关系。

    ·自暴自弃型  如果你的生活没有目的，那么你的生命也随之缩短。最近一项研究表明，有强烈生活目标的老人在未来5年内死亡的几率降低了50%。另一些研究也显示，有目标的人压力激素水平、免疫系统和心脏健康都有较大改善。

    ·烦躁紧张型  神经经常处于高度紧张状态、不停地担心并且意志消沉的人，要比同龄人过早地离开人世。

    ·意志薄弱型  约会迟到，制定的计划无法按时完成，这些貌似无害的习惯也会损害健康。多项研究均证实，自律性、组织性强的人要比意志薄弱的人多活2-4年。研究人员认为，能控制自己的人不容易染上抽烟、酗酒的恶习，所以他们寿命更长。

    ·焦虑不安型  焦虑好比给大脑戴上了一个“紧箍咒”，一遇到担心的事情就会发作。研究表明，举止成熟大方、性格开朗的人相对于焦虑者患痴呆的几率大大降低。

    ·忧郁羞怯型  忧郁、害羞的人不但在社交方面处于劣势，而且身体素质也大打折扣。这种性格的人易患外周动脉疾病，早亡的几率更大。因为他们更容易受负面情绪影响，而忽略快乐的感受。

    ·压力重重型  长期的压力会增加患心脏病、高血压、流感和代谢综合征的几率。