路怒症爆发 听音乐舒缓情绪
发布时间：2012-12-25 11:34 来源：君健网
遇到堵车时，你会拼命按喇叭吗？后面有车准备强行超车时，你会摇下车窗追骂吗？如果你在开车时出现了这些情况，那么你很可能已经成为“路怒族”。心理专家明确表示：“路怒症”是一种隐性的心理问题。有车一族，如果平时情绪不稳定，性格急躁，就非常容易患路怒症。
中山大学心理学系主任高定国说：“‘路怒’情绪带来的危害不仅仅是交通违章及交通事故的增多，如果人长期处于‘路怒’状态，那么易怒的思维方式会形成一种习惯，使其在生活中也容易烦躁、发怒，严重的还会造成情绪障碍、抑郁等负面影响。长期的情绪压抑，进而可能发展成为焦虑症、抑郁症等心理疾病。
因此，开车族一定要学会即时疏导自己的情绪。高定国建议，听音乐、嚼口香糖、做轻松操都是缓解路怒情绪的法宝。他分析，在驾驶过程中，咀嚼能提高司机的积极情绪及感觉(如快乐、放松和平静)；轻松的音乐可以调整心跳节奏和血液循环系统，从而舒缓紧张的情绪；伸伸手、深呼吸不仅能放松疲劳紧绷的肌肉，还能够帮助转移人们在压抑环境里的注意力，舒缓焦虑情绪。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
