心脏病

　　国外在研究了1000多个病例后发现，牙龈炎病人患心脏病几率要比普通人高3倍，其原因是某些细菌可以通过牙龈中的裂口进入血液，进而影响肝脏，使其产生一种能够阻塞动脉的蛋白，造成动脉栓塞。

　　中风

　　国外有关机构对近万名年龄在25～75岁的人进行了跟踪调查，结果发现，那些有严重牙龈炎的病人患中风的几率是其他人群的2倍。

　　医学专家认为，口腔细菌可以导致颈动脉的脂肪栓塞，如果这种脂肪块上游到大脑中，阻塞灰白质中的一条血管，就会引发中风。

　　糖尿病

　　当糖尿病患者受到细菌侵袭时，胰岛素不能有效地工作，就会提高血糖的含量。国外对168名糖尿病患者研究发现，那些患有严重牙龈炎的人很难控制血糖含量。内分泌科专家建议，有糖尿病家族史的人牙龈被感染时，要尽快去医院检查，看看是否已患糖尿病。

　　保持口腔卫生对人体健康至关重要，专家建议，防止病从口入，关键是要树立自我防护意识。

　　1.牙线清洁牙齿：口腔科医生认为，用牙线清洁牙齿比刷牙重要10倍，因为平整光滑的牙齿表面难以藏住细菌，只有牙刷刷不到的牙缝才是藏污纳垢之地。因此，用牙线清洁牙齿是生活中必不可少的一项重要内容。

　　2.刮舌板刮舌：口腔科医生认为，如果刷牙后不刮舌头，舌头上的细菌就会重新遍布口腔。因此，每天刷牙后都应该用刮舌板刮几下舌头。

　　3.干牙刷刷牙：医学研究表明，有时候不用牙膏，直接用干牙刷清除牙垢的效果更好。干刷时用力要轻，牙刷一半在牙龈上，一半在牙齿上。

　　4.注意戳牙龈：在用牙刷和牙线清洁牙齿之后，可用一种橡皮棒戳戳牙龈。刚开始的几天，牙龈可能会流血并变软，但过一段时间之后，它就会使细菌再也无处藏身了。

　　另外，有条件者，应每隔半年左右到医院口腔科检查1次口腔卫生。