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预防口腔溃疡的发生就要保持良好的生活习惯

发布时间：2013-03-27 10:15 来源：君健网

　　口腔溃疡是一种常见的疾病，一旦发病的时候还是让人很难受的。如不及时做好口腔溃疡的预防工作，就可能会影响到患者的病情，到时就会危害到身体。所以大家要提前了解些口腔溃疡的预防，才能更好的生活。下面就来看看口腔溃疡的预防有哪些。

　　口腔溃疡的预防有：

　　1、建立良好的口腔卫生习惯

　　要时刻保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙，定期更换牙刷，使用牙线彻底清除牙缝中的食物残渣。这就属于口腔溃疡的预防方法。

　　2、正确的刷牙角度和动作

　　将牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。这也是口腔溃疡的预防措施。

　　3、养成良好的饮食习惯

　　要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。这种口腔溃疡的预防比较有效。

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