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专家介绍怎样治疗肾虚的四种方法
发布时间:2013-08-16      来源:

  肾虚肯定很多人都听说过,那大家对治疗肾虚的方法又了解多少呢?希望下面专家们的介绍,能够给大家带来帮助。让大家更多地了解治疗肾虚的方法有哪些。

  腰部按摩及热敷怎样治疗肾虚 自我按摩腰部:两手掌对搓至手心发热后,分别放至腰部,上下按摩,有热感为止。早晚各一次,每次约200下。 这一运动可以健运命门,补肾纳气。怎样治疗肾虚,腰部热敷:取仰卧位,用热水袋垫于腰部,仰卧30-40分钟,使腰部有温热感。此法可松弛腰部肌肉,温养肾脏,增加肾血流量,每日做1-2次。

  腹压按摩肾脏怎样治疗肾虚,取坐位,吸气之后用力憋气3-5秒,同时收缩腹肌增加腹部压力,如此反复有节奏地进行锻炼。怎样治疗肾虚,此法利用腹压的升高和降低来挤压按摩肾脏,对肾脏是一种具有节奏性的冲击,有补肾固精、通经活血之效。

  刺激脚心怎样治疗肾虚,中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。对肾虚引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头顶痛等有一定的疗效。怎样治疗肾虚,现代医学也认为,脚部神经与大脑神经有着反射性的联系。按摩脚心对大脑皮层能够产生良性刺激,调节中枢神经的兴备与抑制过程,对治疗神经衰弱、性神经衰弱及脑力疲劳有良好的作用。方法是: 两手对掌握热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,每日早晚各1次,每次搓300下。

  缩肛功怎样治疗肾虚,平卧或直立,全身放松,自然呼吸。呼气时,做排便时的缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。早晚均可进行。怎样治疗肾虚,缩肛功能提高盆腔周围的血液循环,促进性器官的康复,对防治肾气不足引起的阳萎早泄、女性性欲低下有较好的功效。

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