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增强女性免疫力的方法
发布时间:2015-03-17 09:36     来源:君健网

1.多吃富含维C果蔬和含维E丰富的干果等;
2.多喝水;
3.适量喝茶;
4.喝点葡萄酒;
5.适当吃点动物肝;
6.常吃蘑菇;
7.适量摄入麦麸和粗纤维;
8.补充精氨酸:鳝鱼、泥鳅、墨鱼及山药、黑芝麻、豆腐皮、榛子等;
9.晒太阳;
10.多微笑

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