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冬季如何预防膀胱炎?
发布时间:2012-12-03 02:35     来源:君健网

  寒冷的冬天到了,许多疾病在这个季节衍生,特别是膀胱炎,在冬季是高发病种,膀胱炎带给人们的痛苦是不言而喻的,那冬季如何预防膀胱炎成了重点问题,针对这个问题,下面由小编为大家做介绍:

  ——1、注意良好的个人卫生

  不要憋尿,注意清洁卫生,保持下身干净。内裤的选择需要多加注意,穿棉质的内裤,避免合成纤维制品,否则会妨碍适当的空气流通进而促进细菌的生长。

  ——2、注意健康的性生活

  注意性生活的卫生,性生活可使尿道口受摩擦,细菌易侵入发生上行性感染,最好的方法是性生活后立即坐起,排空小便以冲洗尿道。

  ——3、注意多喝水

  少喝酒抽烟,多喝水,把每天喝6―8杯的白开水当做是健康饮食的一部分,并且把酒精和咖啡因的摄取降到最低。

  ——4、注意营养饮食

  平时的话,还需要注意饮食,多吃新鲜蔬菜,多吃利尿性瓜果,例如西瓜、生梨、甜瓜、葡萄、菠萝等。

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