女性阴道干涩和年龄有着很大关系,接近更年期以及更年期后的女性,雌激素水平降低,阴道壁趋于平滑,分泌物减少,这种干涩属于自然的生理情况。除了生理现象外,出现干涩,可考虑到一些病理现象,比如是否缺少了雌激素。雌激素会引起阴道壁、宫颈分泌粘液,帮助润滑阴道。如果内分泌失调,分泌物自然减少,干涩便随之而来。
女人该如何进行阴道补水呢?每天要补充足够的水分,至少喝上6杯的水,保持身体各个器官的水润。身体含水量增加了,性爱器官分泌润滑液的能力会改善,性反应能力也会相应提高。私处干燥的女性要多进食含有维生素B2的食物。
在补充水分的同时,还要注意“补油”,以保持体内性激素的水平。可以用亚麻籽油、豆油做菜,对抵抗阴道干燥有积极的作用。
女性坚持做上下跳跃可防骨质疏松 上一篇 | 下一篇 秋季女性要牢牢捂住三部位