您现在的位置:首页 > 科普 > 她他健康 > 她他保健
女性多做扩胸运动可改善副乳
发布时间:2012-11-19 03:00     来源:君健网

  据统计,平均每4名女性就有1人出现副乳。副乳是从胎里带来的。在人的胚胎第六周,胚胎仅有1厘米多一点时,其躯干的腹面两侧,外胚层细胞增厚形成脊状,相当于腋下到腹股沟的弧形连线,这两条脊状突起叫生乳线,线上有许多乳腺始基。

  健康自测:你有副乳吗?

  1、腋窝附近或正常乳房周围出现的局部隆起或皮下肿物;

  2、肿物有酸胀感,特别是经前明显者;

  3、触诊时用手指可捏起,质较软,边界不清,触之内有腺叶感的韧性组织;

  4、用手指捏起后在绷紧的皮肤下可见有类似脂肪分叶状;

  5、肿块近红外扫描有乳腺灰度影像。

  对上述肿块内若触到可活动硬结时应想到并有纤维瘤的可能。若副乳内包块出现上述硬结或明显质硬肿块时,与皮肤或基底粘连固定,或表面有橘皮样皮肤改变时,应考虑有癌变的可能。副乳应与脂肪瘤及皮脂腺囊肿等鉴别,与脂肪瘤鉴别时,因近红外线对脂肪有高度穿透力,故较易鉴别。皮脂腺囊肿边界清,多为圆形,近红外扫描也可见不同灰度的影像,但捏起皮肤影像多消失。

  可以扩胸运动、瘦手臂运动,利用胸大肌及手臂肌肉群收缩,带动改善副乳情况。每天早晚可按摩副乳,双手自然下垂,可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。内凹部分:用中指和大拇指适当的力量反复柔捏,左右各30下。凸出部分:用手握拳以指关节的力量,将突出的副乳由外向内推,左右各30下。

分享到:

OL四大坏习惯的营养修复  上一篇 | 下一篇  女性常做仰卧起坐可预防妇科病

评论 
验证码  
提交
junjian99.com  关注白领健康  专注疑难杂症
关于君健网和医学 - 网络营销中心 - 网站导航 - 招聘信息 - 联系方式 - 隐私权政策
©2005-2015   君健网    湘ICP备13009358号-1