大多女性对更年期重视不够，就连女医生也如此。

　　由北京大学医学部妇产科学系发起的“中年女医师健康状况及问题的调查”结果正式发布。有65.4%的人对更年期的到来采取了顺其自然的态度，只有12%的人感到担心，这种心态过于被动。

　　疲劳

　　“女性在这时是个转折点，卵巢开始衰老，雌激素水平的缺乏，使女性体内的代谢环境变差，身心就容易出问题。常常是，一个事其他人都高兴，但是‘更女’却不高兴。” 白文佩教授解释。

　　本次接受调查的女医生中，平均绝经年龄是49.39岁。在女医生们的围绝经期综合征中，排第一位的是疲劳，有66.67%的女医生感到太累了。排第二位的是骨关节肌肉疼痛，占13.68%。相对普通人，女医生们出情绪问题的比例相对还小一些，只一成左右。

　　专家支招：勤锻炼是克服疲劳的最有效办法。调查显示有1/3的女医生从不锻炼。白文佩建议，女医生虽然忙，但尽量争取下班后能走上20分钟，达到健身目的。

　　坦然

　　更年期的到来意味着衰老正在变得越来越具体，这令不少女性难以释怀。不知道是不是由于专业的关系，女医生们普遍对更年期的到来显得很坦然，只有12%的人感到担心、回避或厌恶。大多数女医生对于更年期的到来没有任何反应，调查中有65.4%的人选择了顺其自然，由它去。

　　“这样的感觉还是有点被动。” 白文佩教授说，“从调查

　　中可以看出，有些人还是有了一些行动的，一个心理调试，一个有氧锻炼，还有合理膳食。正确的应对措施应该三方面都包括。”

　　在这些受调查者中，对于围绝经期综合征，有18.4%的人愿意用激素来治疗，17%的人愿意用中药，还有10%用非激素药物。大概有5%左右的女医生正在或曾经使用过激素来缓解更年期症状。

　　大家普遍担心用药调节会对身体带来负面影响。白文佩教授表示，药物治疗中，激素治疗已有一百年的历史，有证据表明，激素的确有增加卒中、静脉血栓以及肺栓塞的风险。现在来看，非激素药物要安全一些，现在大概也用了五十年了。

　　专家支招：白文佩说，根据国际最新文献，水果对更年期的一些易犯的心脑血管疾病有很好的防治效果。平时上班都非常忙，中午吃饭时吃个水果，有助于平稳度更年。