更年期的女性朋友问题会比较多，因此更要做好保健的工作。更年期女性朋友最害怕的一件事就是衰老。对于衰老更年期女性要如何抵抗呢?有哪些远离的方法呢?下面就来具体的了解一下。

　　1、改善睡眠，改善根本

　　睡眠是维持生命的三大基本生理功能之一，更年期女性最缺乏优质睡眠。静心提高血液含氧量，迅速缓解脑部疲劳，恢复女性神经正常运转，给女性带来优质睡眠，强化健康的根基。

　　2、增加骨密度，提高骨骼质量

　　生命在于运动，人体运动的支柱是骨骼，防止衰老，要有强健的骨骼。静心滋阴补肾，防止钙质流失，并以牡蛎为钙载体，以液体形式进入血液，被骨骼吸收，以“预防+保存+增补”的三重手段，给女性健康、挺拔的身姿。

　　3、调经补血，益气养生

　　血液是生命基础，元气保持血液循环。气血充足，人体健康。静心益气补血，帮助女性恢复疲劳，缓解紧张，消除困倦。

　　4、滋阴敛汗，生津止渴

　　女人是水做的，必须要靠水来滋养。静心滋阴敛汗、生津止渴，从调节内分泌入手，消除更年期潮热汗出，保持体内水分，让女人远离皱纹、枯发。

　　5、疏肝理气，心态年轻化

　　俗话说，笑一笑，十年少。良好的心态是延缓衰老的重要手段之一。静心帮助女性舒肝理气、解郁安神，驱走更年期抑郁焦躁，让女人快乐、健康。

　　6、提高免疫力，增强身体防御系统

　　强大的免疫系统是女性避免衰老的重要工具，而优秀的免疫力则依靠对健康的积累。静心全面调理人体的健康状态，疗养合一，标本兼治，抑制病灶新生，杜绝老年病发生。