感冒能否锻炼脖子说了算-她他保健-君健网

感冒能否锻炼脖子说了算

发布时间：2011-09-29 10:43 来源：君健网

有些人认为，一旦得了感冒，适度锻炼会通过增强免疫系统而加快恢复，而另一些人则认为，静静修养有助于康复。谁说得对呢？事实上，他们都错了。

在1998年进行的一项实验中，研究人员给一组50名大学生注射了鼻病毒，然后让一部分人每隔1天以中等强度跑步、爬楼梯或骑自行车40分钟，而另一组人基本保持静坐不动。在10天之后，锻炼组的普通感冒症状既没有缓解也没有加重，感冒持续时间也没受影响。

关于在感冒时锻不锻炼身体，有一个简易检测法——— 脖子检查法。如果症状只是在“脖子以上”，诸如流鼻涕、打喷嚏或者嗓子疼，那么参加体育锻炼是安全的。但是如果你的症状在“脖子以下”，如发烧、恶心或者腹泻，那你最好还是静养几天。

分享到：

网友们都在看

热门话题

图文新闻

评论	*
验证码	*