杜绝美白防晒品

    孕妈妈体内的性激素分泌有所改变，会发生色素沉淀的情况，此时孕妈妈的乳晕、腹中线的颜色都有加深可能，若夏天经常晒太阳，其颜色加深的情形将更严重。

    北京朝阳医院皮肤科医师曹梅表示，防晒剂分两种，一是物理防晒剂，二是化学防晒剂。物理防晒剂主要是形成一层薄膜从而隔离紫外线来防晒；化学防晒剂主要是依靠化学成分吸收紫外线。有些孕妇体质会变得较敏感，以纯物理性防晒为佳。另外，孕期尽量不要用有美白功效的防晒品。因为一些美白功能的防晒品中添加了金属元素，或应用了大量研细的钛白粉。虽然它们的吸收量非常微小，但是长期使用，身体是很难代谢出去的。皮肤黏膜敏感的人还可由母体进入胚胎，影响胚胎发育。 

    避开速效嫩肤防晒品

    孕期，准妈妈的皮肤状况一般会出现两种极端，一类皮肤异常干燥，另一类则出油很多。前者使用凡士林或羊毛脂机制的保湿霜比较安全，后者补补水或用乳液就行。

    如果某防晒品能在一周内让皮肤变得细腻光洁，那么它所含的成分就要被质疑了。研究发现，当防晒用品中添加少量的激素时，会使皮肤变得饱满润泽，但大量应用后会出现干涩、起斑。 

    吃对水果蔬菜也防晒

    一些蔬菜水果会神奇地转换成防晒物质，帮助人们阻隔烈日的曝晒，而且效果比防晒霜更持久。维生素C是抑制黑斑的有效制剂，补充的最好方法是多吃猕猴桃、橘子、西瓜、柠檬、西红柿等。此外，尽量少吃感光食物，如苋菜、菠菜、莴笋等。