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孩子多吃白菜好

发布时间：2011-06-16 09:49 来源：君健网

大白菜中含丰富的钙、磷、铁及膳食纤维、胡萝卜素，少量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。大白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高，对宝宝的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。白菜中锌的含量也在蔬菜中名列前茅，对提高宝宝免疫力、促进大脑发育有很好的作用。另外，对积食的宝宝，白菜还具有消食的作用；对肺热咳嗽的宝宝，具有清肺止咳的作用。