营养食谱：香菇肉燥(图）-产后护理-君健网

营养食谱：香菇肉燥(图）

发布时间：2010-12-28 03:15 来源：君健网

香菇肉燥

　　香菇肉燥(适合19〜21个月宝宝)

　　材料

　　猪肉馅150克·干香菇2朵·油葱酥40克·酱油3大匙

　　糖1大匙·水2大匙·油1大匙

　　做法

　　·干香菇泡软后切丝。

　　·起油锅，先将香菇丝爆香，加入猪肉馅炒熟，再依次放进油葱酥、酱油、糖、水，以小火继续煮约30分钟即可。

　　小小叮咛，大大贴心

　　每次烹调时可煮比较多的量，再分成小包以冷冻保存，让小朋友拌面或配饭都很适合。

　　★营养成分分析★

　　糖类(克) 蛋白质(克) 脂肪(克) 热量(大卡)

　　15 35 45 605

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