金枪鱼蛋白质丰富,还富含欧米伽3脂肪酸,是营养学家推荐的对孩子智力发育有益的食物。可是,我们能吃到的金枪鱼大多是罐装的,口感不太好。下面给大家介绍一道色彩鲜艳又美味的金枪鱼沙拉。
材料:金枪鱼(罐头)、生菜、小番茄、小红萝卜、彩椒、油醋汁、洋葱圈。
做法:
1.小番茄切成块,小红萝卜切成片,彩椒切成丝。
2.盆内放上混合生菜,按美观的标准摆放上番茄块、小红萝卜片、洋葱圈和彩椒丝,撒上金枪鱼肉,淋入油醋汁即可。
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