保护儿童颈椎别忽视枕头
发布时间：2010-09-02 11:36 来源：君健网
颈椎病低龄患者明显上升已经成为不容忽视的社会现象。专家提醒，保护颈椎，别忽视枕头。
据儿童骨科专家介绍，由于儿童学习紧张、长期伏案读书写字，很容易造成颈椎疲劳，外加每天背着沉重的书包，极易导致椎间隙严重水肿。由于儿童骨骼还没有发育完全，家长要及时提醒孩子颈部不要长时间保持某一个姿势。
枕头能在睡眠时保证人体颈部的生理弧度不变形，从而使颈部肌肉得到放松。有人喜欢用枕头枕后脑勺，使平躺睡觉时让颈部落空。长期如此容易导致颈椎病，故平躺时应枕在颈后。合理的枕头高度对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处。过高或过低都会对颈部肌肉、韧带、关节囊、脊髓、神经根及椎体造成不良影响。枕头高度应与自己的一侧肩膀相当为好，此高度适合绝大多数人。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
