宝宝喝蔬果汁别“贪多”
发布时间：2011-05-20 02:00 来源：君健网
当宝宝呱呱坠地的那一刻，对于每一位初为人父或者初为人母的成年人来说，都是无比幸福的。看着怀中的小宝宝，兴奋、激动、紧张、期待……每一种心情都是如此的真实。但随之而来的养育问题也逐渐暴露，虽然出发点都是为了爱孩子，可到底哪些做法正确，哪些又存在问题呢？
父母误区：“宝宝，这些甜甜的果汁好喝么？喜欢喝的话就多喝一点吧。”小陈家的宝宝已经5个月了，医生说要多给宝宝吃一些辅食，小陈觉得，果汁里面富含维生素C，多让宝宝喝一些对于宝宝的成长一定很有益处，所以小陈日常只给宝宝喝一些果汁和牛奶。但是经过一段时间后发现，宝宝经常出现腹泻的状况，
专家指导：儿童过量饮用，会造成营养不良。因为，果汁喝多了，母乳或配方奶的摄入量也就自然减少了。多数果汁都不含蛋白质、脂肪、矿物质、纤维素、维生素C以外的其他维生素类，而是含有大量的碳水化合物(糖)，如果大量摄入体内，可导致儿童腹泻、腹痛、腹胀及胃胀气。因此果汁并不能提供真正的营养成分。另外很多果味饮料并非100%的纯果汁，其中添加了甜味剂、人造香料及其他化学成分，对儿童健康影响更甚。建议妈妈不要给6个月以下的婴儿饮用果汁；睡觉前不宜喝果汁；1-6岁的儿童，每天摄入果汁的量不得超过113-170克；7-18岁的孩子每天摄入果汁的量不得超过227-340克。其实摄入水果营养成分，直接吃水果要比喝果汁好，宝宝有足够的咀嚼能力，就让宝宝多吃水果吧。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
