防燥常饮“增液汤”-养生指导-君健网

防燥常饮“增液汤”

发布时间：2013-10-16 来源：

　　中医认为，燥易伤肺。秋日饮食要注意滋养津液，可饮开水、淡茶、豆浆等，并适当选食能够润肺清燥、养阴生津的食物，如秋梨、甘蔗、荸荠、柿子、百合、银耳等。要少食用辛辣、油炸、膨化食品，此类食品易生燥化热，多食无益。

　　对于人体各部位出现的“干燥症”，宜酌情调治。鼻燥时，点薄荷滴鼻油，有清凉宣燥之功；咽燥时，饮用玄麦柑橘冲剂能起到良好效果；柿霜能清热宁咳，用于“燥咳”颇为适宜；皮肤干燥可涂些有滋润作用的珍珠霜；肠燥可食用有滑肠作用的蜂蜜、芝麻等。

　　此外，中医上有一个称为“增液汤”的名方（玄参15克，麦冬、生地各12克），能润一身之燥，秋季可水煎代茶常饮。

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