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自制龟苓膏

发布时间：2010-06-10 来源：都市女报

    原料：

    龟苓膏粉60克，水2小碗，蜂蜜或炼乳适量

    做法：

    1.准备好龟苓膏粉。

    2.将龟苓膏粉用少量凉水调匀。

    3.加入2碗开水，水一定要够开，如果水不够温度可以加水之后在火上加热，直到变粘稠透明。
    4.将调好的龟苓膏倒入盒子中，可以密封减少水分散失防止异味进入，冷却成型即可，放入冰箱冷藏后味道更好。

    小贴士：做好的龟苓膏可以直接吃，加入蜂蜜或者炼乳可以中和苦味，也可以加入红豆沙、椰汁等。

    功效：龟苓膏是采用龟板、土茯苓等中药材熬制而成的，有滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，促进新陈谢，提升人体免疫力等作用。但龟苓膏偏寒性，脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀的人不宜吃；孕妇也不宜吃。