过量补硒易中毒
发布时间：2010-04-14
来源：都市女报
| 硒能预防多种疾病，能抗癌、抗衰老，具有很好的保健作用。但补硒却不可随便乱来，因为中国人硒的需求量一般在30-440微克... |
硒能预防多种疾病，能抗癌、抗衰老，具有很好的保健作用。但补硒却不可随便乱来，因为中国人硒的需求量一般在30-440微克，而超过440微克就可能中毒，可见需求量和中毒剂量非常接近。专家认为，只有老人需适量补硒，因为他们食量小，吸收能力又有所下降，仅靠日常饮食可能不够。补硒的渠道可有两种：一是自然膳食，可以有意识地多吃些动物性食品和海产品，其中硒含量较多；二是适量补充些强化硒的保健品，补充时要选择正规企业生产的复合维生素，相对安全一些，那些标明含大量强化硒的保健品最好别吃。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
