老年人为什么易跌倒
发布时间：2016-12-30
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跌倒是我国伤害死亡的第四位原因，而在65岁以上的中则为首位。老年人跌倒发生率高、后果严重，是老年人伤残和死亡的重要原因之一。老年人跌倒后可能会出现软组织损伤、关节积血、脱位、扭伤及血肿，甚至骨折、脑出血等躯体损伤，同时也会给老年人带来极大的心理创伤，导致惧怕、丧失信心、不敢活动、更易跌倒的恶性循环，甚至卧床不起。
但为什么老年人容易跌倒呢？主要是由于老年人存在生理功能下降，合并多种疾病、服用多种药物以及心理、环境、社会等多种内在与外在因素。老年人跌倒后即使不感觉疼痛，也可能已发生骨折。
那么，老人跌倒后应如何应对？
独自在家的老年人跌倒后如果自己意识清楚，可按照下述步骤处理：（1）如果是背部先着地，应弯曲双腿，挪动臀部到放有毯子或垫子的椅子或床铺旁，然后使自己较舒适地平躺，盖好毯子，保持体温，如可能要向他人寻求帮助；（2）休息片刻，等体力准备充分后，尽力使自己向椅子的方向翻转身体，使自己变成俯卧位；（3）双手支撑地面，抬起臀部，弯曲膝关节，然后尽力使自己面向椅子跪立，双手扶住椅面；（4）以椅子为支撑，尽力站起来。（5）休息片刻，部分恢复体力后，打电话寻求帮助——最重要的就是报告自己跌倒了。
而作为家人或身边的人，如发现老年人跌倒，不要急于扶起，要分情况进行处理：如发现老年人已意识不清，应立即拨打急救电话；如无相关专业知识，不要随便搬动，以免加重病情。
专家建议老年人在专业人士指导下进行跌倒风险评估和平衡能力测试，以帮助老年人清楚地了解自己跌倒的风险级别，这也是老年人对于跌倒自我干预的基础。老年人可以根据评估结果，纠正不健康的生活方式和行为，规避或消除环境中的危险因素，防止跌倒。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
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